{Résolution N°6} Bouge tes fesses poulette !

En 2014, tu feras du sport régulièrement me susurrait une petit voix en fin d’année dernière ! 😉 Au rythme de deux footings par semaine dès le début de l’année, les bonnes résolutions n’ont elles pas vraiment tenu le rythme…me voilà réduit à une fois par semaine voire une totale absence sur les pistes de running parisiennes ! Et c’est maaaaaaaaal ! Alors si comme moi, vous vous êtes un peu endormie sur cette résolution, voici un livre qui pourrait bien vous inciter à vous bouger les fesses 😉

Il faut vous botter les fesses pour vous faire courir ? Parfait, ce livre est là pour ça ! Ce livre en quadrichromie s’adresse à nous toutes, sœurs de Bridget Jones, qui promettons le 1er janvier de nous mettre au running, mais abandonnons dès le 15 janvier. Ruth Field, femme active et mère de famille anglaise, a construit elle-même cette méthode progressive, pleine d’humour mais aussi de sagesse, pour que le running trouve enfin sa place dans notre vie, et ne soit plus un simple vœu pieux. Elle explique comment se décider, comment déterminer son parcours, combien de temps courir dès la toute première fois et progresser petit à petit, comment s’équiper, se motiver, se remotiver, s’entourer, s’alimenter, et enfin courir des marathons, le tout sous l’œil attentif de son coach imaginaire, le terrible Coach Niaque. Dixit l’auteur Roderick Field

Je l’achète et après je vais courir (promis) ! 😉

Laisser un commentaire