La beauté pour les nuls #10 : Une belle peau, c’est aussi (et surtout) dans l’assiette !

Avant de se tourner vers les crèmes et la dermato, une bonne alimentation est la base pour avoir une belle peau ! On aura beau tester tous les produits cosmétiques que l’on veut mais si on ne mange pas de façon équilibrée et saine, mais surtout de façon adaptée au besoin de SON corps, c’est la peau qui trinque et elle a vite fait de nous le rappeler…. J’ai justement lu un article sur ce sujet sur Elle et je vous invite à le découvrir de ce pas.
Changer d’alimentation a un effet visible sur le teint. Ce que l’on sait moins, c’est que certaines imperfections chroniques peuvent être nettement atténuées en modifiant le contenu de son assiette et/ou en avalant des compléments alimentaires. Comme l’explique le Dr Laurence Benedetti, nutritionniste et micro-nutritionniste, « des problèmes de peau peuvent être le signe d’un déséquilibre alimentaire ou d’une barrière intestinale perméable ». Comment y remédier quand les crèmes et la dermato ne suffisent pas ? Lire la suite
Retrouver la rubrique « La beauté pour les nuls » : épisode 9

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