La beauté pour les nuls #21 : Mincir ou s’accepter ?

Qui n’a pas fait un régime dans sa vie dans le but de mincir ? Alors là, je vous mets au défi car toute femme s’est un jour lever en décidant de mettre fin à ses kilos superficiels (ou plus profonds) en s’adonnant à un régime, bien souvent in-intelligent, qui relève de la diète de tous plaisirs pendant un laps de temps. Bilan des courses, quand le régime est terminé, les kilos reviennent illico presto ! Et oui, si on fait des changements trop brutaux et radicaux, le corps et l’esprit ne supportent pas et ils finissent par craquer ! Bref, beaucoup de personnes pensent que suivre des régimes est le seul moyen pour être mince. Et pourtant, cela ne fait qu’empirer la situation. Elles se privent d’aliments dont elles auraient envie et se sentent coupables quand elles ne peuvent plus se contrôler et se laissent aller. Il est évident qu’en suivant un tel régime, la majorité perd le contrôle et se promet ensuite de ne plus recommencer. Parmi les solutions les plus durables : l’acceptation. Lire la suite

Retrouvez le dernier article de la rubrique « La beauté pour les nuls » : épisode 20

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